Leucine là một trong chín loại acid amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Nó có tác động mạnh mẽ nhất đến quá trình tổng hợp protein, hơn bất cứ acid amin nào khác. Vì vậy, Leucine mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về leucine và cách để bổ sung Leucine hợp lí cho cơ thể nhé.